TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)

Abordagem estruturada e baseada em evidência científica, focada em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o mal-estar emocional.

Na primeira consulta exploramos consigo o contexto, expectativas e objetivos. A partir dessa avaliação construímos um plano terapêutico personalizado, com revisões regulares e total transparência.

O que pode esperar

• Avaliação clínica inicial completa.
• Plano terapêutico ajustado a si.
• Sessões de 50 minutos, presenciais ou online.
• Confidencialidade total e cumprimento RGPD.
• Acompanhamento e revisões regulares.