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Mindfulness
Atenção plena para reduzir o stress.
Práticas de atenção plena aplicadas à redução do stress e ao bem-estar emocional, em acompanhamento individual ou em sessões de grupo.
Na primeira consulta exploramos consigo o contexto, expectativas e objetivos. A partir dessa avaliação construímos um plano terapêutico personalizado, com revisões regulares e total transparência.
O que pode esperar
- Avaliação clínica inicial completa.
- Plano terapêutico ajustado a si.
- Sessões de 50 minutos, presenciais ou online.
- Confidencialidade total e cumprimento RGPD.
- Acompanhamento e revisões regulares.
Evento
Sessão de Mindfulness em Grupo
Sessão em grupo de mindfulness, com foco na redução do stress e no bem-estar emocional.
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